近年来，电子计算机在很多行业都得到了广泛的应用，使人们充分享受到现代化办公设施带来的便捷。然而，长期接触电子计算机也会对使用者的健康产生一定的影响，甚至引发相应的职业病。电子计算机所带来的职业病危害是综合的，包括电磁辐射，屏幕的反光、眩光和闪烁，视力紧张和精神紧张以及强制体位引起的“颈肩腕综合症”。
        因此，我们要养成良好的工作习惯，注意职业病防治。具体来说， 我们可以采取以下健康防护措施：
        1. 工作场合要注意通风、换气、合理使用空调，改善工作环境的微气候，使之有利于身体健康。
        2. 建立工间操制度，适当做广播体操有助于全身肌肉、关节的协调与休息，避免颈、肩、肘过度疲劳。
        3. 采用一定的预防措施保护眼睛，如改善工作场所照明条件，在屏幕上安装眩光防护器，或将计算机安放在合适的位置，避免反光、眩光，定期检查计算机，防止屏幕闪烁，降低对眼睛的损害。
        4. 工作1小时左右，应做眼保健操，并向远处看，及时缓解视觉疲劳。